Nutrición Clínica y Deportiva

Soy Leah Dajud, nutrióloga.
Creo que una buena alimentación no se trata de comer “perfecto”, sino de tener una relación sana y tranquila con los alimentos, donde puedas disfrutar, nutrirte y sentirte bien sin culpa ni miedo a comer.

Me apasiona el ejercicio y la nutrición deportiva, pero también trabajo desde la nutrición clínica, porque la salud va mucho más allá del peso. Mi enfoque está en ayudarte a cambiar la forma en la que ves la comida, dejar atrás la restricción constante, las reglas rígidas y la sensación de estar “a dieta”, para construir hábitos que realmente puedas mantener.

Trabajo contigo para que aprendas a comer con equilibrio, a escuchar tu cuerpo y a entender que ningún alimento es el enemigo. Ya sea que busques mejorar tu rendimiento, sentirte mejor físicamente o sanar tu relación con la comida, el objetivo es el mismo: una alimentación que se adapte a tu vida, no al revés.

Si buscas un acompañamiento profesional, cercano y realista, me encantará acompañarte en este proceso